پیش از پرداختن به تغذیه ی مناسب شقاق توضیحات مختصری در خصوص آن می دهیم.
شقاق چیست؟
شقاق مقعد به زخم طولی که از اپی تلیوم انتهای ناحیه آنال شروع شده و تا لبه مقعد (آنال ورج) کشیده می شود اطلاق می گردد.
نشانه های شقاق چیست؟
نشانه های شقاق مقعدی ، درد شدید و خونریزی، موقع اجابت مزاج است،خونریزی معمولاً روشن بوده و بصورت رگه ای روی مدفوع دیده میشود.
روش های درمانی شقاق
هنگامی که شقاق مزمن نیست با استفاده از پماد های بی حس کننده، درمان های خانگی ، ایجاد تغییر در عادات غذایی ، مصرف بیشتر غذاهای حاوی فیبر و به تاخییر نینداختن عمل دفع می توان به بهبود شقاق کمک کرد.
ولی در مواقعی که شقاق مزمن شود و علائم شدیدتر شوند که معمولا با ایجاد یک زائده پوستی در لبه مقعد همراه است تنها راه درمانی جراحی سنتی و لیزر می باشد.
تغذیه مناسب شقاق
مصرف غذاهای حاوی فیبر
فیبر باعث کارکرد درست و منظم روده ها می شود و نتیجه ی مصرف آن دستگاه گوارشی سالم می باشد.
- حبوبات
- مرکبات
- سبوس جو و گندم
- سبزیجاتی مانند کاهو
- آجیل و دانه های روغنی
- دانه های کامل مانند برنج و پاستا
- میوه جاتی امثال گلابی و انجیر و آلو
- آب میوه و سبزیجات خام مانند گوجه فرنگی
نوشیدن آب
نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در روز موجب بهبود کارکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از ابتلا به یبوست می شود.
نوشیدن شیر
شیر از دیگر مواد غذایی می باشد که موجب حرکات منظم روده و پیشگیری کننده از یبوست می باشد.
مصرف روغن زیتون
مصرف این ماده که حاوی چربی های سالم بسیاری می باشد سبب دفع ساده تر و حرکت بهتر روده ها می شود.
ممنوعیت های غذایی بیماران مبتلا به شقاق
- فست فود
- غذاهای تند
- شکر و آرد سفید
- تنقلات (چیپس و پفک و …)
