پیش از پرداختن به نقش ورزش در درمان هموروئید ترومبوزه، به توضیح مختصری در مورد هموروئید ترومبوزه می پردازیم.
فهرست محتوا
بواسیر خارجی یا هموروئید ترومبوزه:
بواسیر خارجی جزء یکی از بیماری های مقعدی محسوب می شود و معمولا در سنین متوسط رو به بالا اتفاق می افتد.
هموروئید خارجی یک بیماری بسیار شایع در سطح جامعه است. این بیماری از طریق بیرون زدگی یک زائده از مقعد ایجاد می شود و فرد مبتلا از طریق انجام دادن فعالیت های سخت و سنگین همچون جا به جا کردن اشیاء سنگین، یک فشار یا استرس روحی، به این بیماری دچار می شود. واژه ترومبوزه به معنای ” لخته” می باشد. بواسیر خارجی در بین افرادی که یبوست طولانی مدت دارند شایع تر است.
علل ایجاد هموروئید خارجی چیست؟
- چاقی
- بارداری
- نزدیکی از طریق مقعد
- رژیم غذایی که فیبر کمی دارند
- اسهال یا حتی یبوسـت های مدام
- نشستن طولانی مدت در دســتشویی
- زور زدن مدام و بسیار زیاد به هنگام دفع مدفوع
علائم و نشانه های بروز بواسیر خارجی:
- ایجاد خارش
- احساس درد در ناحیه مقعد
- بروز یک توده در لبه مقعد که با درد زیادی همراه است
نقش ورزش در درمان هموروئید ترومبوزه :
یکی از مهمترین روش های درمان خانگی برای هموروئید خارجی، تحرک و ورزش است. انجام هر گونه تحرک و فعالیت های ورزشی باعث می شود از عود کردن بواسیر خارجی پیشگیری کند. اننجام ورزش روی سلامت بدن تاثیر بسزایی می گذارد و باعث افزایش گردش خون در بدن می شود. ورزش باعث افزایش ترشح صفرا می شود که باعث خارج شدن تمام سم ها از بدن می شود و همچنین باعث کاهش التهاب ناشی از بیماری می شود.
انجام هر گونه فعالیت و حرکات ورزشی بر درمان بواسیر خارجی به طور مستقیم تاثیر می گذارد و عملکرد روده را بهتر می کند و باعث درمان می شود.
ورزش های متناسب برای درمان هموروئید خارجی چیست؟
- شنا
- رقص
- یوگــا
- پیلاتس
- آب درمانی
- طنـاب زدن
- پیـــاده روی
- دراز و نشـست
زمان مناسب ورزش برای درمان بواسیر خارجی:
بهترین زمان برای ورزش، حداقل یک ساعت پس از صرف هر وعده ی غذایی است. به این دلیل که پس از خوردن هر وعده ی غذا، مقدار زیادی خون به سمت روده و معده فرستاده می شود تا به هضم غذا کمک کند و به همین خاطر ورزش کردن بلافاصله، باعث ایجاد تداخل در روند هضم غذا می شود.
ورزش های نادرست برای درمان بواسیر خارجی:
ورزش های سنگینی از جمله دوچرخه سواری، سوارکاری، وزنه برداری که باعث افزایش فشار عروق می شود و همچنین باعث ایجاد بواسیر می شود زیرا یکی از دلایل ایجاد هموروئید، فشار به مقعد است.
چرا کلینیک لیزر شفا؟
کلینیک شفا بیش از ۱۵ سال است که صرفا بر روی درمان بیماری های نشیمنگاهی (مقعدی) متمرکز می باشد و دارای با تجربه ترین کادر پزشکی در زمینه بیماری های مقعدی می باشد که نقش این تجربه در کاهش درصد عود بیماری و تشخیض و درمان صحیح بیماری بسیار ارزشمند می باشد. شما می توانید اطمینان حاصل فرمایید که در این کلینیک جراحی راحت و با حداقل درد و خونریزی را تجربه خواهید کرد.
مطالب مرتبط:
