اگر شما در طول روز فشار روانی و استرس بالایی را تجربه می‌کنید بهتر است با کمک یک روانشناس این موضوع را در خود برطرف کنید چرا که استرس مزمن علاوه بر افزایش ریسک ابتلا به بیماری هایی نظیر بیماری های قلبی عروقی، فشار خون و … می‌تواند بر گوارش شما نیز تاثیرات منفی را به همراه داشته باشد.
اما سوال اینجاست که آیا استرس مزمن باعث بواسیر می‌شود؟ برای پاسخ به این سوال بهتر است برخی از فاکتورها را مرور کنیم:
استرس و گوارش
شاید به این موضوع دقت کرده باشید که قبل از یک سخنرانی بزرگ در محل کار، دچار اسهال شده‌اید یا بعد از یک موضوع ناراحت کننده اشتها خود را از دست داده اید، این اتفاق ها تصادفی نیستند! در واقع استرس محیطی و روانی ارتباط مستقیم با نحوه عملکرد دستگاه گوارش شما دارد.
برای درک بهتر این موضوع لازم است ارتباط بین استرس و عملکرد دستگاه گوارش را برای شما شرح دهیم:
سیستم عصبی بدن دارای دو بخش اصلی سمپاتیک (پاسخ به جنگ یا گریز) و پاراسمپاتیک (آرام کردن بدن) است. هر دوی این سیستم های عصبی به سیستم عصبی روده – بخش دیگری از سیستم عصبی خودمختار ما که به تنظیم هضم کمک می‌کند- متصل هستند. وقتی فرد استرسی را تجربه می‌کند، سیستم عصبی سمپاتیک فعال شده و بدن را برای جنگ یا گریز آماده می‌کند. همین موضوع سبب می‌شود تا عملکرد روده از حالت نرمال خارج شود و اختلالی در فرآیند هضم به وجود آید .
اما این اختلال به وجود آمده چگونه خود را نشان می‌دهد؟ در اصل برخی از افراد در زمانی که علائم استرس را تجربه می‌کنند ممکن است به دلیل کند شدن فرآیند هضم به یبوست، نفخ، سوزش سر دل یا درد معده دچار شوند و برخی دیگر در اثر تسریع در عملکرد دستگاه گوارش به اسهال مبتلا شوند.
حالا سوال اینجاست که ابتلا به اسهال یا یبوست چه ارتباطی با هموروئید دارد؟! برای پاسخ به این سوال باید بگوییم که یکی از اصلی ترین علل بواسیر یا هموروئید، ابتلا افراد به اسهال یا یبوست مزمن است که می‌تواند در اثر افزایش فشار بر ناحیه مقعد یا زور زدن برای دفع مدفوع فرد را در معرض بیماری مقعدی هموروئید قرار دهد.
مدیریت استرس و عملکرد روده
انسان ها باید این موضوع را بپذیرند که احساساتی مانند ترس، استرس، غم و ناراحتی را به طور کامل نمی‌توانند از زندگی خود دور کنند بلکه باید در مقابل این نوع از احساسات قدرت کنترل و مدیریت خود را افزایش دهند.
برای این منظور راه های زیادی وجود دارد تا بتوانید با استرس ناسازگار مقابله کنید از جمله:
- در صورتی که احساس ناراحتی یا استرس دارید بهتر است غذا خوردن را به تعویق بی اندازید.
- مدیتیشن و تمرینات تنفسی از دیگر تکنیک های مدیریت استرس است که به آرام شدن شما کمک می‌کند.
- یک حمام آب گرم با روغن های ضروری و نمک اپسوم بگیرید! با غوطه ور شدن در وان آب گرم و انجام رایحه درمانی علاوه بر مدیریت بیماری هموروئید، می‌توانید به ریلکس کردن و دور شدن از محیط های پر تنش بپردازید.
- فعالیت و ورزش روزانه به طور موثری قادر به کاهش استرس و اضطراب شما است چرا که فعالیت بدنی باعث افزایش هورمون های خوبی مانند اندورفین می‌شود!
- گوش دادن به موسیقی خوب از طریق حواس پرتی ذهنی می‌تواند استرس شما را کاهش دهد.
- سعی کنید در طو شبانه روز به اندازه کافی بخوابید و استراحت داشته باشید چرا که توانایی های شما را برای پردازش استرس و واکنش مناسب به آن بهبود می‌دهد.
- خندیدن می‌تواند پاسخ استرس شما را خنثی کند. با خندیدن ضربان قلب شما افزایش و فشار خون کاهش میابد و می‌تواند احساس آرامش را به شما القا کند.
درمان بیماری هموروئید
در صورتی که به بیماری هموروئید مبتلا شدید و علائم ناراحت کننده آن را تجربه کردید بهتر است در وهله اول برای تشخیص بهتر و دقیق تر بیماری به پزشک متخصص بیماری های مقعدی مراجعه کنید.
به طبع هر چه بیماری شما ساده تر باشد و در مراحل اولیه آن به پزشک مراجعه کرده باشید تکنیک های درمانی برای آن آسان تر خواهد بود.
پزشک متخصص با توجه به علائم و گسترش بیماری شما می‌تواند بهترین و مناسب ترین درمان را برای شما در نظر بگیرد. به طور کلی بیماری هموروئید را می‌توان با درمان خانگی، دارو درمانی، جراحی با لیزر یا جراحی سنتی درمان کرد.
اما اگر به دنبال سریع ترین درمان و موثرترین راه برای بهبود بیماری خود می‌گردید لیزر درمانی می‌تواند بهترین گزینه انتخابی شما باشد! این روش به دلیل مزایای متعددش نسبت به سایر تکنیک های درمانی مورد استقبال بسیاری از افراد در سر تا سر جهان قرار گرفته است.
برای درمان هموروئید به چه پزشکی مراجعه کنم؟
در صورتی که به بیماری هموروئید مبتلا شدید می‌توانید با دکتر داوود تاجبخش از طریق واتساپ یا شماره تماس های مندرج در سایت به صورت کاملا رایگان در تماس باشید و سوالات خود را در زمینه بیماری های مقعدی نظیر شقاق، بواسیر، فیستول، آبسه یا کیست مویی از ایشان بپرسید.
دکتر داوود تاجبخش با بیش از 20 سال سابقه درمان در حوزه درمان بیماری های مقعدی توانسته رضایت بسیاری از بیماران را به خود جلب کند و به بهترین نحو آنها را معالجه کند.
